Η ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΜΟΥ

Η προσέγγιση μου στην ψυχοθεραπεία βασίζεται στην ψυχοδυναμική θεώρηση. Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι μία μορφή εντατικής θεραπείας βασισμένη στις θεωρίες και τις αρχές της ψυχανάλυσης. Είναι μια προσέγγιση που συμβάλλει στη διευκόλυνση μιας βαθύτερης κατανόησης των συναισθημάτων, των ψυχικών διεργασιών και των συγκρούσεων που επιδρούν στη σκέψη και τη συμπεριφορά. Καθώς επίσης, και σε μια βαθύτερη κατανόηση της επίδρασης των ασυνείδητων κινήτρων.

Στηρίζεται στην πεποίθηση ότι παράγοντες που ξεπερνούν τη συνειδητή επίγνωσή μας (πεποιθήσεις για τον εαυτό και τους άλλους, ασυνείδητες επιθυμίες και φαντασιώσεις) έχουν μια βαθιά επίδραση στη σκέψη, στη συναίσθηση και τη δράση.  Βελτιώνοντας, λοιπόν, αυτήν την κατανόηση, μπορούμε στη συνέχεια, να κάνουμε καλύτερες επιλογές για τη ζωή μας. Μπορούμε να εργαστούμε για τη βελτίωση των σχέσεών μας με άλλους και για την επίτευξη των στόχων που θα μας φέρουν μεγαλύτερη ευτυχία και ικανοποίηση.

Η συγκεκριμένη προσέγγιση μπορεί να είναι χρήσιμη για την αντιμετώπιση της ψυχικής ή συναισθηματικής δυσφορίας. Μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση του αυτοστοχασμού, της διορατικότητας και της συναισθηματικής ανάπτυξης. Κατανοώντας λοιπόν, καλύτερα τα συναισθηματικά (επαναλαμβανόμενα) μοτίβα και τις ρίζες τους, είμαστε σε θέση  να διαχειριστούμε τα προβλήματά μας και να αναπτύξουμε τεχνικές αντιμετώπισης που θα μας βοηθήσουν τόσο στο παρόν όσο και στο μέλλον.